Extrait du livre «  Sérénité, 25 histoires d’équilibre intérieur »

De CHRISTOPHE ANDRE

Savourer les moments heureux

La plupart des études sur le sentiment d’avoir une vie heureuse montrent que ce sentiment est lié à une fréquence et une répétition de petits états d’âme agréables, à des bouffées de « petits bonheurs », plutôt qu’à de grands mouvements émotionnels, de forts moments de joies.

Il y a de nombreux états d’âmes liés au bonheur : allégresse, légèreté, confiance, force, harmonie, plénitude, paix intérieure, sérénité ; sentiments d’appartenance, de fraternité, et tous les états d’âmes liés aux liens sociaux.

C’est la science démontre aujourd’hui : les états d’âmes du bonheur facilitent le sentiment de cohérence personnelle, et aident à percevoir le sens de sa vie, sa signification globale, au-delà des obstacles du chemin.  Grâce à eux, on est capable de voir la forêt dans son ensemble plus que les arbres isolément. Et on est aussi capable d’entendre la forêt qui pousse, et pas seulement l’arbre qui tombe. (Fin)

Merci d’avoir pris la peine de lire tout ces extraits. Un beau livre à lire.