« Je ne peux pas changer autrui, mais je peux toujours changer ma relation à lui. »

« Quand je mets des mots sur ce qui m’habite en relation directe avec celui ou celle qui est devant moi, cela veut dire que je veux simplement être entendu dans mon vécu. Le seul fait de l’exprimer me soulage déjà et me réconcilie avec moi-même ! »

« N’oubliez jamais que si vous avez une demande, elle est bien chez vous ! Et que la réponse appartient à l’autre. »

« Des exigences répétées sont les prémices d’un terrorisme relationnel qui peut aller jusqu’à la mise en dépendance de l’autre à nos propres attentes ! »

«  Chaque fois que je produis une pensée négative et que je lui laisse prendre de l’espace en moi, je limite et violente mes possibles. »

« Chaque fois que mon « cinéma intérieur » à base de ruminations, de rancœurs, d’amertume ou d’auto-persécution se met en marche, je me coupe du réel et je m’éloigne de la réalité de ce que je suis. »