L'amour qui vaut la peine d'être vécu, c'est l'amour que nous portons déjà en nous, au cœur même de notre être. Là, nous trouvons une source infinie 

de chaleur que nous pouvons utiliser pour transformer notre solitude 

et notre malheur. Au fur et à mesure que nous prenons contact 

avec cette énergie nourrissante, nous trouvons les ressources intérieures nécessaires pour être véritablement responsables de notre développement 

et de notre propre bien-être. Nous apprenons à entretenir un corps 

et un esprit sains, et à prendre soin de nous-mêmes de la meilleure façon Lorsque notre aptitude à satisfaire nos propres besoins réels s'accroît, nous sommes véritablement en mesure d'aider aussi les autres. 

(Tarthang Tulkou)