Les conditions extérieures sont insuffisantes pour assurer le bonheur intérieur. Dissiper la souffrance de l'esprit est en fait beaucoup plus important qu'éliminer les causes apparentes de souffrances extérieures. Mais nous nous trompons d'objectif: croyant atteindre le bonheur, nous sommes perpétuellement lancés dans la réorganisation du monde qui nous entoure. En vain. Les biens matériels, les objets extérieurs, loin d'être capables de nous débarrasser de la souffrance intérieure, sont le plus souvent des causes qui la suscitent encore davantage. Le vrai moyen de se libérer de la souffrance intérieure est la méditation du Mahamoudra par laquelle l'état naturel et authentique de l'esprit est découvert. Deux étapes sont nécessaires : la pacification mentale (chiné) et la vision supérieure (lhaktong). 

Notre esprit est, en général, occupé par une production incessante de pensées, semblable à de l'eau en train de bouillir. Méditer pour apaiser ce bouillonnement et demeurer dans un état stable, sans tensions, est ce qu'on appelle la pacification mentale. Quant à la vision supérieure, elle engage le processus de reconnaissance de la nature de l'esprit. 

Bokar Rimpoché (XXe siècle)