« Lorsque votre esprit est agité, ou quand vous êtes déprimé, souvenez-vous que plus le côté négatif est sombre, plus le côté positif sera éclatant, et que la ligne de démarcation qui les divise peut être franchie facilement. Même dans la pire des situations imaginables, la lumière de la libération peut briller à l'intérieur d'une seule pensée. Vous pouvez y trouver le noyau d'illumination de chaque instant.<o:p></o:p>

En vous abandonnant à la lumière de l'attention, vous pouvez voir que les difficultés auxquelles vous êtes confronté sont des expressions de vos propres concepts. En pénétrant jusqu'au tréfonds de vos pensées, vous verrez comment vous créez votre propre expérience, comment vous, et vous seul, êtes le juge qui détermine ce qu'est le paradis et l'enfer, l

e bien et le mal.

(Tarthang Tulkou (XXe siècle)