Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Visualisation positive de votre journée idéale.

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et agréable. Prenez trois lentes et profondes respirations, et souriez pour vous mettre dans une belle énergie positive. Puis mettez l’une de vos musiques préférées en fond sonore, et prenez une feuille et des stylos de couleur. Remplissez alors la feuille jusqu'à la dernière note de musique en y décrivant votre journée idéale, du réveil au coucher. Que faites-vous ? Comment s’organise-t-elle ? Combien de temps consacrez-vous à chaque activité pour être à la fois efficace, zen et épanoui(e) ? Puis affichez cette feuille dans vos toilettes pour la relire plusieurs fois par jour.