Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Boostez votre ouverture d’esprit

Faire preuve d’ouverture d’esprit, c’est faire preuve de tolérance, respecter les idées, opinions et attitudes d’autrui qui diffèrent des siennes, sans pour autant tomber dans la naïveté ni l’incrédulité. C’est écouter les avis de chacun avec bienveillance, sans chercher à imposer les siens. C’est aussi accepter de ne pas tout savoir sur tout, de se tromper parfois et de reconnaître ses torts. Enfin, c’est oser s’ouvrir à de nouvelles perspectives pour se remettre en question et progresser. Ce n’est pas parce que deux personnes ne sont pas du même avis que l’une est meilleure que l’autre ou qu’elles ne peuvent pas s’entendre. 

Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Ouvrez votre cœur à la gratitude

De nombreuses études valident les effets positifs de la gratitude, qui permet d'améliorer son bien-être, sa santé et ses relations. La gratitude est un sentiment affectueux de reconnaissance envers quelqu'un suite à un service ou un bienfait reçu. Elle dépend donc d'une offrande externe, provenant d'une autre personne ou d'une autre entité selon les croyances (Dieu ou l'Univers), voire d'éléments matériels (sa maison, sa voiture) ou immatériels (la nature, la chance). Mais la gratitude envers soi -même a elle aussi des effets bénéfiques. Prenez donc un instant aujourd'hui pour vous remercier de tout ce que vous vous apportez de meilleur à vous-même.

Rade de Brest. mars 2021

Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Des discutions positives.

Pour de nombreuses personnes, la majorité des discussions tournent autour de ce qui va mal dans leur vie, autour de leurs difficultés, de leurs souffrances ou de celle des autres, voire autour de ragots, de potins ou de critiques ouvertes d'une situation, d'un groupe, d'une relation ou d'une personne en particulier. Pourtant, les discussions qui contribuent le plus au bonheur sont celles qui sont positives, constructives, enthousiasmantes, les échanges sur ce qui va bien, sur les personnes inspirantes et sur les ressources qu'il faut pour avancer. Si vous évaluez l'équilibre entre vos discussions négatives et vos discussions positives, où en êtes-vous? Et que souhaitez-vous améliorer?

Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Une action positive par jour pour la planète.

Agir en faveur de l'environnement contribue non seulement à améliorer l'état de notre planète mais aussi à nous épanouir personnellement. Notre sentiment de contribution nous rend plus forts, alors pourquoi nous en priver? Même si à notre échelle individuelle, nous n'avons pas le pouvoir de changer le monde, nous pouvons tout de même y contribuer à notre niveau, et cela commence par accomplir une petite action positive par jour. Chaque geste écologique compte. Et si vous vous engagiez à passer à l’action en ramassant par exemple au moins un déchet par jour? Faites votre part, et si tout le monde en fait autant, cela fera la différence.

Photo Renal février 2021

Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Les vertus de l’honnêteté

Avons-nous vraiment appris à être honnêtes? Ne pas mentir est une chose, mais être vraiment honnête et sincère dans notre quotidien en est une autre. L'honnêteté fait peur (peur de blesser l'autre, peur des conséquences ...), alors qu'une parole honnête exprimée avec bienveillance a tendance à améliorer une situation plutôt qu'à l'empirer. Osez exprimer vos ressentis à votre entourage si vous sentez que c'est important pour vous, vous y gagnerez toujours, du point de vue de votre confort personnel comme de votre rapport à l'autre. L'essentiel est de vous exprimer selon le principe de la communication non violente et avec de bonnes intentions.

Photo Renal